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POUR COMPRENDRE, S’INFORMER ET MIEUX CONNAITRE LE LUPUS
ET SI ON SE DISAIT TOUT SUR LE LUPUS ?
Lupus & soleil
Est-ce que je peux m’exposer au soleil avec un Lupus ?
Ah le soleil, celui que tout le monde attend et que tout le monde regrette !
Le soleil est connu pour avoir beaucoup de bienfaits.
Mais qu'en est-il quand on a un lupus ?
L'exposition au soleil est déconseillée. En effet, si votre peau est exposée à la lumière du soleil, elle peut réagir de façon excessive et des éruptions peuvent apparaître. Le soleil peut aussi provoquer une rechute de la maladie et l’apparition d’autres manifestations (articulaires par exemple).
Ces manifestations ne sont pas forcément immédiates. Elles peuvent survenir plusieurs semaines voire plusieurs mois après. Ce délai explique pourquoi le lien n'est souvent pas fait par le patient.1
Comment se protéger du soleil avec un Lupus ?1
Évitez les sorties et l’exposition aux heures les plus chaudes (entre 12h et 16h)
Evitez l’exposition au soleil (même indirecte). L’eau, la neige et le sable reflètent les rayons du soleil.
Vérifiez l’intensité du rayonnement. Vous pouvez retrouver dans les bulletins de météo “l’indice UV”.
Plus il est élevé et plus il nécessaire de prendre des précautions pour se protéger.
Appliquez un écran solaire, sur le visage et le corps
Privilégiez une protection 50+ contre les UVA UVB. Renouveler l’écran toutes les 2 heures.
Protégez-vous le visage avec un chapeau et les yeux avec des lunettes de soleil. Portez des vêtements légers mais couvrant la peau. Il existe également des vêtements anti-UV.
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