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POUR COMPRENDRE, S’INFORMER ET MIEUX CONNAITRE LE LUPUS
ET SI ON SE DISAIT TOUT SUR LE LUPUS ?
Lupus & alimentation
Doit-on suivre un régime alimentaire particulier ?
OUI
Le bon régime alimentaire est celui qui vous fait du bien. Pour tout le monde, manger équilibré est important pour notre santé.
Quels aliments éviter pour le lupus ?
Limiter les aliments “hyper-transformés” peut réduire les risques d’inflammations chroniques.
Dans le lupus, suivre une alimentation particulière peut aider à :
- Protéger les artères qui peuvent s’obstruer
- Limiter les conséquences de la cortisone
- Stimuler la réponse immunitaire
Avoir une alimentation équilibrée et une activité physique adaptée permettrait d’éviter l’obésité, les complications cardiovasculaires et de contrôler la maladie.1
Quelle alimentation en cas de lupus ?
Il n'existe pas de régime validé pour contrôler le lupus, bien que certains régimes excluant des aliments (laitages, gluten, FODMAP) soient parfois conseillés. Ces restrictions peuvent sembler aider certaines personnes, mais elles manquent de preuves scientifiques dans le cas du lupus et peuvent entraîner des carences importantes et des risques pour la santé (comme l’ostéoporose) si elles sont prolongées.
Il est recommandé d’adopter une alimentation équilibrée sans exclusions excessives. Toute modification du régime doit être discutée avec un médecin pour éviter les risques nutritionnels et préserver la santé globale.1
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